EFT ou Emotional Freedom Techniques, traduit en Français par techniques de liberté émotionnelle, est une thérapie manuelle qui  fait partie des médecines alternatives. Elle se base sur les soins énergétiques chinois et le reiki japonais pour apporter ses fruits.

Basée sur une vision holistique de l’être humain et à l’instar des autres techniques de la médecine chinoise, cet outil valorise l’homme en tant que corps physique et dans sa dimension émotionnelle , familiale, sociale, spirituelle. Méthode analogue à l’acupuncture et à la réflexologie, elle soigne les troubles en agissant sur les points EFT de notre corps, des zones similaires aux points d’acupuncture qui se trouvent sur le méridien.

Cette médecine traditionnelle apporte des solutions naturelles pour une bonne gestion des émotions et harmoniser le système de méridiens de notre corps. Le thérapeute libère les émotions négatives, sources du problème psychosomatique, et les remplace par les pensées positives. Cet art thérapie nous aide à lâcher prise et à retrouver un mieux être et une paix intérieure sans pour autant nous faire oublier un passé bouleversant ou un souvenir lourd. On est tout simplement plus enclin à ressortir des affirmations positives et à voir la vie du bon côté.

Que soigne l’EFT?

Relativement simple, la méthode EFT est très accessible et peut être utilisée en auto guérison. Le sujet peut rééquilibrer son énergie vitale en effectuant une correcte imposition des mains au niveau du méridien. Mais pour optimiser le résultat, elle implique une bonne connaissance de soi.

S’inspirant du shiatsu de  la médecine traditionnelle chinoise et de l’énergie reiki japonais, cette médecine énergétique stimule certains points du corps par tapping du bout des doigts.

A terme, elle permet de guérir de nombreux maux comme l’insomnie, la timidité, le manque de confiance, la culpabilité, la tristesse, la déprime,  les troubles anxieux et le mal être.

Afin de soulager d’éventuels troubles ou maux, tourner vous vers une thérapeute spécialiste de l’EFT à Béthune dans le Nord Pas-de-Calais.